Oczywiście z umiarem…. :-). Bieganie jest najbardziej naturalną formą ruchu dla zdrowia, jest darmowe, nie trzeba żadnych karnetów, opłat, przyrządów a jedynie strój sportowy i…chęci. Najważniejsze to przełamać się. Bieganie po pływaniu jest jednym z najbardziej bezpiecznych dla zdrowia sportów.   Co prawda biblia nie nakłania do sportu, aleRead More →

  Mamy być aktywni. Kochać znaczy działać. Dlatego jeśli w Twojej rodzinie, czy otoczeniu jest ktoś, kto zmaga się z alkoholizmem, to mam dla Ciebie ciekawą informacje. Nie zapominam oczywiście o tym, że należy modlić się za taką osobe, ale tym razem chce napisać o tym jak jeszcze można pomócRead More →