jogging

  Oczywiście z umiarem…. :-). Bieganie jest najbardziej naturalną formą ruchu dla zdrowia, jest darmowe, nie trzeba żadnych karnetów, opłat, przyrządów a jedynie strój sportowy i…chęci. Najważniejsze to przełamać się. Bieganie po pływaniu jest jednym z najbardziej bezpiecznych dla zdrowia sportów.   Co prawda biblia nie nakłania do sportu, aleRead More →